Calme, angoisse, colère, excitation ou fatigue… Les émotions font partie du quotidien des enfants, et le yoga est un merveilleux outil pour apprendre à les apprivoiser en douceur.

Avec cette carte Yoto, chaque humeur du jour trouve sa séance dédiée. Les enfants sont guidés pas à pas à travers des enchaînements simples, pensés comme de vrais cours de yoga, accessibles et rassurants.

Selon ce qu’ils ressentent, ils peuvent choisir la séance qui leur correspond :

se sentir angoissé·e, calme, en colère, excité·e ou fatigué·e.

Un guide pratique accompagne chaque séance en détaillant les postures, leur enchaînement et le rythme, pour aider les plus jeunes à se recentrer, respirer et mieux comprendre leurs émotions.

Un moment de bien-être ludique et apaisant, idéal pour favoriser l’écoute de soi et l’équilibre émotionnel dès le plus jeune âge.